胡译乘全运世锦双冠加冕：“难掩内心喜悦”

当你身边有一个总是挂着甜美笑容的女孩，那种暖洋洋的感觉总能让人心生愉悦，胡译乘就是这样的人。她的笑容传递着积极与乐观，也感染着周围的人。很难想象，一年前的巴黎奥运会决赛失误曾让她陷入人生低谷。尽管如此，胡译乘顽强地走了出来，今年她在十五运会和蹦床世锦赛个人项目中斩获“双冠王”，展现了非凡的毅力与决心。

胡译乘的蹦床之路并不平坦，充满了磨练与挑战。她在2021年因严重的足底筋膜炎几乎面临退役的困境。“从2017年起，足底筋膜炎多次复发，影响了我的发力方式，使得训练和比赛表现降低。2021年的时候，我想在全运会后退役，因为每天训练半小时后脚后跟都会肿胀得无法继续。”陕西全运会的女子团体冠军给了她新的希望，让她尝试了蹦床世锦赛，最终配合队友张欣欣赢得双人同步金牌，迎来了职业生涯的转折点。后来进入国家队后，她得到了系统性的医疗支持和康复训练，伤病逐步得到控制。

身体康复后，胡译乘迎来了心理上的挑战。“以前的我常觉得自己不够好，就算拿了第一名，也会想自己不配拥有这些成绩。我很在意别人的看法，负面想法总是困扰我。”她意识到这与心理学中的“配得感”有关，她的“个人适配感”不足，无法真正接纳自己的不完美。然而，巴黎奥运会的失误促使她改变。“奥运决赛排名垫底是一次巨大的打击，但让我彻底释放了积压的情绪，我瞬间清醒了。”

在她走出阴影的过程中，教练田书帆给予了她重要的支持。“奥运会后，我开始执教胡译乘，与她长谈后，希望她能够抛开过去的低谷。我告诉她‘都已经触底了，还能怕什么？’这一年她逐步建立自信，从冠军赛到世锦赛，她一步一步突破自己。这一年里，我看到了她的成长和坚定。”

潘普洛纳世锦赛的女子个人决赛中，胡译乘以57.350分首次摘取世锦赛个人金牌。27岁的她成为中国队中赛事参赛次数最多的选手，坚持8场比赛完成了10套动作。“这一年我的体能逐渐提高，虽然连续比赛体力有些吃力，但心态上的调整让我保持了很好的身体状态。”对于今年的重要成绩，她充满期待，同时更加理性地规划未来的目标。“目标当然是亚运会与奥运会能去争夺金牌，但保持良好的情绪与身体状态才是关键。一个优秀的运动员需要学会调控自身状态，完成计划并接受结果，无论结局如何，只要过程做好了就足够。”展望未来的训练，她计划提升成套动作难度，同时维持技术水平，多方面增强竞争力。“未来国际赛事的竞争会更激烈，我希望自己能更好地迎接挑战。”

俗话说，“爱笑的女孩运气不会差。”胡译乘的笑容不仅治愈了她自己，也感染了其他人。曾带过她的教练田书帆表示，“小时候的她非常懂事，总不会因为练不好而哭闹，如今每天都笑眯眯的，看到她心情就很愉快。她的笑容给身边人带来温暖与舒适，这种积极的能量并不是每个人都能传递的，这也反映了她的成熟与成长。”胡译乘如今更加乐观开朗，在与自己和解的过程中，她找到了内心的平静。“没有什么让我特别不开心，就算偶尔生气，我也会很快反省并调整自己的态度。”她用坚韧与阳光书写着自己的蹦床人生。